باتوجه به گستردگی روش های اعمال خشونت بین افراد، می توان موارد فوق را در دو شاخه کلی تقسیم بندی کرد:

1-خشونت های اجتماعی: که عبارت از خشونت در محل کار، جنگ، قتل و کشتار، تجاوز، خشونت علیه زنان و کودکان، رسانه ها و سازمان های حقوقی، قانون گذاری و اجرای قانون

2- خشونت های خانگی که عموما سه گروه اصلی و آسیب پذیر درگیر می نماید؛ زنان، کودکان و سالمندان

"با ذکر منبع بلامانع است"

خشم یکی از هیجان های پیچیده انسان است. خشم واکنشی متد اول نسبت به ناکامی و بد رفتاری است. همه ما در طول زندگی با موقعیت های خشم برانگیز روبه رو شده ایم. اِشکال خشم این است که اگر چه بخشی از زندگی است،ادامه مطلب

مهارت مقابله ای استفاده از روش خود آرام سازی برای حفظ کنترل خود در مواقع ناکامی یا وقتی که مورد بی حرمتی واقع شده اید:

وقتی عصبانی هستید استفاده از مهارت خودآرام سازی بسیار مفید و اثربخش است. برای این کار در حالت راحتی دراز بکشید یا بنشینید چند نفس عمیق و آرام بکشید، طوری که پر شدن اکسیژن را در ریه های تان احساس کنید. آرام و آهسته نفس بکشید(نفس های عمیق و آرام). به خودتان بگویید:«نفس عمیق بکش...نگه دار...بیرون بده».

خشونت شامل سه دسته عمده است: - خشونت فرد علیه خود - خشونت بین فردی - خشونت گروهی برای خشونت طبقه بندی های مختلفی می توان ارائه داد؛ تاکنون انواع مختلف خشونت بین فردی در دنیا مشاهده شده که برخی از آنادامه مطلب

روش های اعمال خشونت در همه انواع آن به حالت های زیر اتفاق می افتد:

- جسمی شامل ضرب و شتم

- جنسی به صورت تجاوز

- احساسی یا عاطفی،تهدید و ارعاب

-شفافیت رابطه زوجین -حل و فصل اختلاف با شیوه های متعارف -آگاه ساختن خانواده ها با حقوق بشر، حریم خصوصی و حدود روابط زناشویی -توانمند سازی زوج ها از طریق آموزش مهارت های زندگی با تاکید بر آموزش مهارت هادامه مطلب